Une séance de coaching est toujours composée d'un échauffement, d'un corps de séance avec différents exercices en fonction de vos objectifs et d'un retour au calme par le biais d'étirements. 

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Nous faisons toujours un point sur les sensations à la fin du coaching afin d'adapter au mieux la séance suivante en fonction de votre ressenti.