Les séances de stretching et de relaxation s'effectue sur un fond de musique douce et relaxante.

Elle se compose de différents étirements en fonction de vos besoins.

 

La séance peut se terminer par 15 minutes de relaxation si vous le désirez.

 

Nous faisons toujours un point sur les sensations à la fin du coaching afin d'adapter au mieux la séance suivante en fonction de votre ressenti.